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    新型コロナウイルス予防対策

    2020年1月24日 /

    「新型肺炎の死者25人に 湖北省以外で初確認 発症者は830人」 「新型肺炎、国内2例目の感染確認 武漢からの観光者」 中国湖北省武漢市で発生した新型コロナウイルスによる肺炎。すでに多くのニュースで報道されて日本での流行…

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • 飲み物

    紅茶に含まれるカテキンの効能と効果、インフルエンザには効く?

    2019年11月23日 /

    緑茶だけじゃない?紅茶の保健機能と効果・効能 紅茶に含まれるポリフェノールには大きく分けて抗酸化作用、抗炎症作用があります。 ポリフェノールとは、「エピカテキン」「エピガロカテキン」「エピガロカテキンガレート」「没食子酸…

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    はっしー はっしー
  • 健康

    【病気になるか分かる!?】HEALTHDATA LAB ゲノムDNA解析の結果

    2019年3月24日 /

    無料モニターに参加しました!HealthData Lab ゲノムDNA解析 2014年に行ったゲノムDNA解析の結果を振り返ってみました。 唾液を使った検査で、約300の健康リスクや体質を解析。 生涯変わらない遺伝子で自…

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    はっしー はっしー
  • 健康

    ビタミンDが花粉症に効くの!? 安易な過剰摂取は危険!!

    2019年3月23日 /

    ビタミンDは日光などの紫外線照射によってビタミンD活性を発現して、血中のカルシウム濃度を高めると言われています。厳密には代謝経路などがあるので、細かな代謝が気になる人は下記の薬学用語解説も読んでみて下さい。 薬識 …

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • 健康

    すっきり朝起きるには?体内時計と睡眠の関係

    2019年1月10日 /

      生物の授業で初めに覚えるのは「恒常性(ホメオスタシス)」です。 中学生のときには既に教科書で解説されているはずですが、恒常性の意味は内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことです。 体温を一定にす…

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • 健康

    「雑菌」「ばい菌」「細菌」「病原菌」「真菌」「ウイルス」の違い、知っていますか?

    2018年12月18日 /

    年末年始にかけてインフルエンザウイルスやノロウイルスが流行しますね。 子供に、なぜ手洗いうがいが大切か、ウイルスとばい菌と何が違うか聞かれて説明できますか。日本には菌の呼び方が様々です。 生物学を勉強していない人には、こ…

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • 健康

    【HSP】睡眠の質を劇的に改善する方法

    2018年10月4日 /

    眠りの浅い人の中には神経質な人が居ます。HSP(Highly sensitive person)といった通常とは違う感受性を持つ人にとって些細な要因が安眠を阻害しているかもしれません。 音を遮断する これは無意識でも眠り…

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    はっしー はっしー
  • コミュ力

    子供にスポーツをさせてはいけない

    2018年10月3日 /

    私は小学生の時にサッカークラブ、中学生の時は部活でバスケットボールをしていました。結論から言うと、私はスポーツは向いていませんでした。 どのスポーツも同じように練習が99%、試合・本番が1%の時間だと思いますが、練習の度…

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • コミュ力

    今すぐ潔癖症になる方法 入門編

    2018年9月15日 /

    「ほらぁ〜私って潔癖症なトコロあるじゃん?」 なんて自称潔癖症に遭遇したことはありませんか。 誰でも設定の込んだ潔癖症になれる方法をお教えします! ペットボトルに口をつけない コレは基本中の基本です。ペットボトルに直接口…

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • 健康

    謎の腹痛の正体は!?甘く見てはイケない腸内環境

    2018年8月7日 /

    29歳にして初めて謎の腹部の激痛に悩まされました! ある日の夜に「何となくダルいな?」程度の感覚で寝ると、翌日の朝4時頃に風邪の初期症状にも似た寒気と関節痛が起こり、足の指や腕、手の指などが痛みました。 「これは風邪だ!…

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    はっしー はっしー
  • 健康

    腰痛を治す方法

    2018年7月22日 /

    腰痛で悩んでいる人はとても多いと言われています。 一日中つきまとう腰痛に辛い思いをしている人は多いはず。今回はそんな人のために、腰痛の原因や対処法、そして治す方法を解説します。 腰痛の原因とは あるアンケートによれば、腰…

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    ライター高山 ライター高山
  • 健康

    【薬コラム連載】腸があなたの幸せのカギを握っている

    2017年11月12日 /

    薬剤師ライター たんぽぽむし 過去の記事はこちら 小児医療に携わって15年。主に薬関係・自然育児について執筆していきます。美味しいもの、きれい&かわいいもの、からだにやさしいもの、そして子供たちの笑顔に触れたとき幸せを感…

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    薬剤師ライター たんぽぽむし 薬剤師ライター たんぽぽむし
  • 健康

    乾燥肌は食べ物で治せる!?【乾燥肌に効く食べ物】

    2017年11月10日 /

    こんにちは!ライターのあやです!(∩´∀`)∩ 冬の寒さが目立つようになり、ハンドクリームが欠かせない人が増えてきました。 今日は悩む人の多い乾燥肌を内側から治せるように、いくつか食べ物を紹介したいと思います! ①セラミ…

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • 車

    事故にあったら軽症でも救急車を呼んだ方が良い

    2017年9月10日 /

    救急車の適正利用が問題になり、緊急性のない理由での要請が多くなっています。 2年前になりますが、バイクに乗っていた時に隣の軽自動車(ブラジル人)に衝突されて廃車になる出来事がありました。 その時に、救急車に乗っておけば良…

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • 健康

    【お悩み相談】うつ病のこと、まわりに打ち明けるべき?

    2017年7月9日 /

    「私は最近病院でうつ病と診断されました。薬を飲み始めたばかりですが、まだ気分によっては外に出られないことがよくあります。彼氏や友人にも、ドタキャンという形で予定をキャンセルしてしまうこともあります。しかし、うつ病であるこ…

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • かわいい,  健康

    ☆自宅で出来る☆ 今すぐ美肌になれる5つのテクニック!!【自然素材】

    2017年6月20日 /

    いろいろな洗顔料や化粧水、顔パックを使っているけどなかなか理想の肌になれない。人工的な感じになんとなく違和感がある。 そんなあなたのために、自然素材を使って自宅で出来るオーガニックな美肌テクニックを紹介します。美容効果だ…

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    ライター高山 ライター高山
  • 健康

    人間ドックに行ってきました〜健康診断結果報告書編〜

    2016年8月5日 /

    人間ドックに行ってきました〜感想編〜 前回の人間ドック行ってきました編では、体験記を紹介しましたが 今回は健康診断結果報告書が届いたので、公開したいと思います。 ※※このページは転記・引用禁止です!※※ 総合判断はB! …

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • 健康

    注目のノンシリコン有機シャンプー2種をレビュー!

    2016年6月8日 /

    ノンシリコンシャンプーが良いって聞くけど、本当のところはどうなの?? ちょっと気になるあなたのために、有機(オーガニック)先進国アメリカからお取り寄せした、注目のオーガニックシャンプー2種を紹介します! Avalon O…

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    ライター高山 ライター高山
  • 健康

    サプリメントは本当に効果があるのか?

    2015年11月12日 /

    巷では星の数ほどサプリメントが売られています。 オーソドックスなコンビニで売っているDHCのような商品から、果ては酵素ダイエットドリンクのような少し怪しい商品まで。 本当にサプリメントは効果があるのでしょうか。 筆者は高…

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • 健康

    トレーニングジムと自宅での自重トレーニング

    2015年11月10日 /

    トレーニングジム辞めました!(すっぱり) 理由は「忙しい」とか「大変で続かない」とかで無くて、自宅の自重トレーニングの方が効果が高いからです。 トレーニングジムは、自宅からとても近くて歩いて1分の距離にあります。 トレー…

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部
  • 健康

    【朝が苦手】スッキリ目覚めて1日をスタートする方法

    2015年1月5日 /

    年上好きな看護学生です、こんにちは^^ あけましておめでとうございます。2015年がやってきましたね。 良い1年になるように日々一生懸命、笑顔でがんばりましょうね。 お正月はどのように過ごしましたか? 初詣は行きましたか…

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    ライター高山 ライター高山
  • 健康

    健康な人生を送るために今すべき5つのこと

    2014年6月21日 /

    なんとなくいつも疲れているような気がする。 もっと健康な人生にしたい! そんな人が今日から挑戦できる生活のヒントを5つ紹介します。 睡眠をしっかりととる これはよく知られていることですが、睡眠をしっかりとるということは体…

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    ライター高山 ライター高山
  • かわいい,  健康

    「すぐにお腹が空いてしまう」を防ぐ5つの方法

    2014年6月21日 /

    たくさん食べてもすぐにお腹が空いてしまう。いつもお腹が空いていて何かを食べたくなってしまう。 そんなあなたがチェックすべき、空腹を抑えるための5つの方法を紹介します!   朝食を習慣づける 朝食をしっかりと食べ…

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    ライター高山 ライター高山
  • 健康

    1週間で姿勢が良くなる方法

    2014年4月7日 /

    姿勢が悪いというのは、見た目が悪くなるだけではありません。 体が曲がることによって、背骨が曲がり、その中を通る神経を圧迫する事になるのです。 また、体が傾けば引き伸ばされた方の筋肉が伸びて、血管まで圧迫されてしまいます。…

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    OtonaWebMagazine 編集部 OtonaWebMagazine 編集部

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