「新型肺炎の死者２５人に　湖北省以外で初確認　発症者は８３０人」 「新型肺炎、国内2例目の感染確認　武漢からの観光者」 中国湖北省武漢市で発生した新型コロナウイルスによる肺炎。すでに多くのニュースで報道されて日本での流行…

無料モニターに参加しました！HealthData Lab ゲノムDNA解析 2014年に行ったゲノムDNA解析の結果を振り返ってみました。 唾液を使った検査で、約300の健康リスクや体質を解析。 生涯変わらない遺伝子で自…

ビタミンDは日光などの紫外線照射によってビタミンD活性を発現して、血中のカルシウム濃度を高めると言われています。厳密には代謝経路などがあるので、細かな代謝が気になる人は下記の薬学用語解説も読んでみて下さい。 薬識 …

  生物の授業で初めに覚えるのは「恒常性（ホメオスタシス）」です。 中学生のときには既に教科書で解説されているはずですが、恒常性の意味は内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことです。 体温を一定にす…

年末年始にかけてインフルエンザウイルスやノロウイルスが流行しますね。 子供に、なぜ手洗いうがいが大切か、ウイルスとばい菌と何が違うか聞かれて説明できますか。日本には菌の呼び方が様々です。 生物学を勉強していない人には、こ…

２９歳にして初めて謎の腹部の激痛に悩まされました！ ある日の夜に「何となくダルいな？」程度の感覚で寝ると、翌日の朝４時頃に風邪の初期症状にも似た寒気と関節痛が起こり、足の指や腕、手の指などが痛みました。 「これは風邪だ！…

腰痛で悩んでいる人はとても多いと言われています。 一日中つきまとう腰痛に辛い思いをしている人は多いはず。今回はそんな人のために、腰痛の原因や対処法、そして治す方法を解説します。 腰痛の原因とは あるアンケートによれば、腰…

薬剤師ライター たんぽぽむし　過去の記事はこちら 小児医療に携わって１５年。主に薬関係・自然育児について執筆していきます。美味しいもの、きれい＆かわいいもの、からだにやさしいもの、そして子供たちの笑顔に触れたとき幸せを感…

こんにちは！ライターのあやです！(∩´∀｀)∩ 冬の寒さが目立つようになり、ハンドクリームが欠かせない人が増えてきました。 今日は悩む人の多い乾燥肌を内側から治せるように、いくつか食べ物を紹介したいと思います！ ①セラミ…

「私は最近病院でうつ病と診断されました。薬を飲み始めたばかりですが、まだ気分によっては外に出られないことがよくあります。彼氏や友人にも、ドタキャンという形で予定をキャンセルしてしまうこともあります。しかし、うつ病であるこ…

人間ドックに行ってきました〜感想編〜 前回の人間ドック行ってきました編では、体験記を紹介しましたが 今回は健康診断結果報告書が届いたので、公開したいと思います。 ※※このページは転記・引用禁止です！※※ 総合判断はB！ …

ノンシリコンシャンプーが良いって聞くけど、本当のところはどうなの?? ちょっと気になるあなたのために、有機（オーガニック）先進国アメリカからお取り寄せした、注目のオーガニックシャンプー２種を紹介します！ Avalon O…

巷では星の数ほどサプリメントが売られています。 オーソドックスなコンビニで売っているDHCのような商品から、果ては酵素ダイエットドリンクのような少し怪しい商品まで。 本当にサプリメントは効果があるのでしょうか。 筆者は高…

トレーニングジム辞めました！（すっぱり） 理由は「忙しい」とか「大変で続かない」とかで無くて、自宅の自重トレーニングの方が効果が高いからです。 トレーニングジムは、自宅からとても近くて歩いて１分の距離にあります。 トレー…

年上好きな看護学生です、こんにちは＾＾ あけましておめでとうございます。２０１５年がやってきましたね。 良い１年になるように日々一生懸命、笑顔でがんばりましょうね。 お正月はどのように過ごしましたか？ 初詣は行きましたか…

なんとなくいつも疲れているような気がする。 もっと健康な人生にしたい！ そんな人が今日から挑戦できる生活のヒントを５つ紹介します。 睡眠をしっかりととる これはよく知られていることですが、睡眠をしっかりとるということは体…

姿勢が悪いというのは、見た目が悪くなるだけではありません。 体が曲がることによって、背骨が曲がり、その中を通る神経を圧迫する事になるのです。 また、体が傾けば引き伸ばされた方の筋肉が伸びて、血管まで圧迫されてしまいます。…